Bewusst Sein Praxis Berlin
Was ist Bewusstsein?
Kurz gesagt: Bewusstsein ist die Faehigkeit, sich selbst, den eigenen Koerper, Gedanken, Gefuehle und die Umgebung als erlebte Gegenwart wahrzunehmen. In der Therapie geht es dabei nicht um "richtig" oder "falsch", sondern um ein tieferes Verstehen dessen, was in Ihnen lebendig ist.
Bewusstsein aus wissenschaftlicher Sicht
In der Forschung wird Bewusstsein haeufig als Zusammenspiel von Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Gedachtnis und Selbstbezug beschrieben. Entscheidend ist die Integration: Informationen werden nicht isoliert verarbeitet, sondern in einen sinnvollen Gesamtzusammenhang gebracht.
Bewusstsein aus menschlicher Sicht
Viele Menschen erleben ihr Bewusstsein in Krisen als "eng", "ueberflutet" oder "abgeschnitten". In der Begleitung entsteht schrittweise wieder Kontakt - zu innerer Sicherheit, zu Ressourcen und zu den eigenen Beduerfnissen.
Was bedeutet das fuer Therapie in Berlin?
In der Praxis in Berlin-Wilmersdorf / Schmargendorf bedeutet Bewusstseinsarbeit nicht, staendig zu analysieren. Es geht um eine gut dosierte Verbindung von Verstehen, Fuehlen und Handeln - so, dass Veraenderung im Alltag wirklich moeglich wird.
Je nach Anliegen kann das in unterschiedlichen Formaten stattfinden: vor Ort, online oder hybrid. Mehr dazu finden Sie unter FAQ und Online-Beratung.
Wissenschaftliche Vertiefung (externe Quellen)
Wenn Sie tiefer einsteigen moechten, finden Sie hier gut zitierte Uebersichtsarbeiten zur Bewusstseinsforschung:
- Dehaene & Changeux (2011): Experimental and Theoretical Approaches to Conscious Processing (Neuron). PubMed
- Tononi & Koch (2015): Consciousness: here, there and everywhere? Royal Society (Open Access)
- Friston (2005): A theory of cortical responses. PubMed Central (Open Access)
Bewusstsein Berlin: naechster Schritt
Wenn Sie das Thema nicht nur lesen, sondern fuer Ihr eigenes Leben einordnen moechten, ist ein erstes Gespraech ein guter Anfang.