Meine Haltung in der Therapie
Auf Augenhöhe
Es gibt ein altes Bild von Therapie, in dem der Therapeut weiß und die Klientin nicht weiß. Ich arbeite anders. Du bist Expert:in deines Lebens. Ich bin Expertin für Fragen, Räume und Methoden. Erst zusammen wird daraus etwas Brauchbares.
Was Augenhöhe konkret bedeutet
Augenhöhe heißt nicht, dass ich keine Haltung habe oder dass wir Kumpels werden. Augenhöhe heißt: Ich verkleinere dich nicht durch Diagnosen, ich behandle dich nicht wie ein Fall, ich erkläre dir nicht dein eigenes Leben. Stattdessen frage ich, höre zu und teile, was ich beobachte.
Du darfst mir widersprechen. Du darfst sagen, dass eine Frage nicht passt. Du darfst entscheiden, was wir besprechen und in welchem Tempo. Wenn etwas in meiner Arbeit für dich schief sitzt, sag es mir. Genau dann wird Therapie ehrlich.
Warum keine vorgefertigten Rezepte
Es gibt Therapieformen, die dir am Anfang einen Plan ausstellen und dann Sitzung für Sitzung Übungen abarbeiten. Das funktioniert für manche Themen gut. Für viele Anliegen ist es zu eng.
Systemische Therapie passt sich dir an, nicht umgekehrt. Was wir in der dritten Sitzung machen, weiß ich in der ersten noch nicht, weil ich dich da noch nicht kenne. Diese Offenheit ist Teil der Methode. Sie ist nicht Mangel an Struktur, sie ist Respekt vor deiner Einzigartigkeit.
In der Praxis
Was du in unserer gemeinsamen Arbeit erleben wirst:
- Ich erkläre dir nicht, was dein Symptom bedeutet, sondern frage dich nach deinen Hypothesen
- Wenn ich eine Methode vorschlage, kannst du ablehnen, ohne dich zu rechtfertigen
- Bei Wertekonflikten zwischen uns sprechen wir das aus, statt es unter den Teppich zu kehren
- Wir besprechen regelmäßig, ob die Arbeit dir gerade hilft oder ob wir etwas anpassen sollten
- Du bekommst keine Hausaufgaben von oben, sondern Vorschläge auf Verhandlungsbasis
Klingt nach dir? Lass uns reden.
Im kostenlosen 30-Minuten-Erstgespräch spürst du, ob diese Haltung zu dir passt. Unverbindlich, ohne Druck, vor Ort in Berlin-Wilmersdorf oder online.
Weitere Werte meiner Arbeit
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Zurück zur ÜbersichtDipl.-Psych. Ushy Handl, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Berlin-Wilmersdorf. Werte meiner systemischen Arbeit nach Virginia Satir, Steve de Shazer und der Systemischen Gesellschaft (SG).