Tiefenpsychologie
Der Sinn des Lebens – Adler neu gelesen (2023)
Ein kompakter Zugang zu Adlers Sinnkonzept – hilfreich, wenn Klient:innen nach Orientierung jenseits von Symptomkatalogen suchen.
Sinn als therapeutische Adresse
Adler (2023) fokussiert Fragen nach Zielen, Werten und sozialer Verbundenheit. Das passt gut zu ressourcenorientierten Gesprächen, ohne psychische Schmerzhaftigkeit zu verdrängen.
Für die historisch-systematische Einbettung empfehle ich Adlers Individualpsychologie – Praxis und Theorie (2006). Wer die psychoanalytische Seite mitdenken will, liest ergänzend Freuds Einführungsvorlesungen – didaktischer Klassiker.
Im Alltag einprägen & ankommen
Micro-Habits statt Perfektion: kleine Schritte, die Inhalte haften lassen – ohne Druck, mit Pausen und Rückzugsmöglichkeit.
- Morgens ein Satz-Intention: Welcher Wert soll heute leise mitgehen (Nähe, Klarheit, Mut)?
- Abends drei Zeilen: Was hat heute Sinn gegeben – auch winzig (Tee, Gespräch, Sonne).
- Bei Entscheidungen fragen: Entspricht das meinem Wert – oder alter Anpassung?
- Ein Symbol für Sinn wählen (Stein, Bild) – in der Tasche als sanfte Erinnerung.
- Sinn-Gespräch mit Vertrauensperson: fünf Minuten, ohne Lösungszwang.
Literaturverzeichnis (APA-nah, deutsch)
- Adler, A. (2023). Der Sinn des Lebens. Nikol.
- Adler, A. (2006). Praxis und Theorie der Individualpsychologie. S. Fischer.
- Freud, S. (2007). Vorlesungen zur Einführung in die Psychoanalyse. S. Fischer.
Kurzbelege im Fließtext folgen der Autor-Jahr-Notation. Vollnachweise siehe oben. Angaben sind für die Webpublikation leicht gekürzt (ohne DOI/ISBN); bei wissenschaftlicher Zitation bitte Primärquelle prüfen.
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