Schwerpunkt · Systemische Therapie Berlin-Wilmersdorf
Aggression & Wut
Wut ist oft eine Energie, die sagt: Hier ist etwas zu viel — oder zu wenig. Sie zu unterdrücken macht nicht automatisch friedlich; sie braucht einen sicheren Rahmen.
Kein „böser Mensch“-Label
Ich arbeite wertschätzend und zugleich klar. Wut darf da sein — wir schauen aber auch, was sie schützt und was sie zerstört, wenn sie unkontrolliert bleibt.
Systemisch interessieren mich auch Konfliktmuster in Beziehungen: Wo wiederholt sich etwas? Wo brauchst Du andere Rollen — oder andere Grenzen?
Von Reaktion zu Selbstwirksamkeit
Ziel ist nicht, Dich „ruhig zu trimmen“, sondern Dir mehr Wahlmöglichkeiten zu geben: Wut spüren, benennen, kanalisieren — ohne Dich oder andere dauerhaft zu verletzen.
Wenn Du Dich angesprochen fühlst
Wenn Du Dich für Deine Wut schämst, bist Du trotzdem willkommen. Gemeinsam können wir schauen, was dahintersteckt — und was Dir guttut.