Schwerpunkt · Systemische Therapie Berlin-Wilmersdorf
Krisenintervention
In einer Krise kann alles eng werden: Schlaf, Gedanken, Beziehungen. Wichtig ist zuerst, wieder Boden zu spüren — ohne dass du alles sofort sortieren musst.
Orientierung, wenn es wackelt
Wir klären gemeinsam, was jetzt am dringendsten schützt: Rituale, soziale Kontakte, ärztliche Unterstützung, Pausen — und was dir realistisch möglich ist.
Systemische Therapie ersetzt keine akute notärztliche Hilfe. Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist oder stark an Suizid denkst, wende dich bitte an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 oder 0800 66 44 11) oder im Notfall an den Rettungsdienst (112).
Nach dem ersten Stabilisieren
Wenn die akute Spitze vorbei ist, können wir tiefer schauen: Was hat die Krise sichtbar gemacht? Welche Muster wollen verändert werden — in einem Tempo, das tragbar ist?
Wenn du dich angesprochen fühlst
Wenn du merkst, dass du nicht mehr allein einfangen kannst, was passiert, ist das ein guter Moment, Hilfe zu holen. Ich bin in Berlin-Wilmersdorf für dich erreichbar — vereinbare gern ein Erstgespräch.