Schwerpunkt · Systemische Therapie Berlin-Wilmersdorf
Selbstwert
Selbstwert ist selten „nur eine Einstellung“. Er wächst in Beziehungen — und kann in alten Prägungen klein gehalten werden. Das lässt sich ansehen, ohne dich zu bewerten.
Woher kommt das Gefühl „nicht genug“?
Wir können gemeinsam klären, welche Botschaften du früher bekommen hast — und welche Rollen du heute übernimmst, obwohl sie dich ermüden.
Systemisch geht es auch um Beziehungsdynamiken: Wo wirst du kleingehalten? Wo vergleichst du dich? Wo darfst du einfach du sein?
Stärken sichtbar machen
Therapie ist hier kein Motivationstraining, sondern eine ehrliche Arbeit: Was ist wirklich deins — und was ist übernommen? Kleine Schritte, die sich im Alltag bemerkbar machen.
Wenn du dich angesprochen fühlst
Du musst dich nicht „erst verdienen“, um wertvoll zu sein. Wenn du sanfter mit dir werden willst, unterstütze ich dich dabei.